co to jabłczan

ja myslalem ze na samo bialko to wydam 150 :) ten "trec CM3" to jablczan? bo zalezy mi tez zeby sie wlasnie nie podlewac bo na koniec mojej masy to niechce sie bardzo zalac , a co do bcaa to nie lepsze z avtiv labu?

[...] i dalej mam o nim dobre zdanie, kreatyne- teraz prosze o pomoc, w sumie kreatyna to kreatyna- wszedzie to samo, ale dawno sie nie obracalem w tym temacie, czy lepiej jakiś jabłczan wziąć ( ze wzgledu jak dobrze pamietam na brak wody w miesniach, jak po zwyczajnej kreatynie) czy może olimpa np 1250 w kapsach ? Horse Power 1 pucha, ZMA, Carbo. Co [...]

[...] swoją dietę jak ją masz.Co do supli to polecam: Whey C6 HiTec(białko) BCAA Powder HiTec Plutonium lub StanoFusion(pre-workout)SF jest bez dodatku kreatyny Tri-Creatine Malate HiTec(jabłczan kreatyny) Vitamin A-Z HiTec Glutafusion HiTec Zmieniony przez - QbaKing w dniu 2012-08-10 12:14:32 Zmieniony przez - QbaKing w dniu 2012-08-10 12:14:48

:)) po co ci jabłczan , można go wziąć ewentualnie na antykatabolik ale to dla osób które mają jakąś mase mięśniową ty weź się za dietę -300 kalori od dziennego zapotrzebowania i rura z redukcją . napewno masy nie zbudujesz z jabłczane mięśnie niczym nie będą się różnić chyba ze zła dieta bedzie i spalisz to czego chyba za wiele nie masz . jak [...]

Co mam kupic za odzywke?? Robie trening aeorobowy (15,14,13,12- maly ciezar). Kupiłem w sklepie Jabłczan Kreatyny bo koles powiedzial ze jak chcesz przepalic a zeby mnie nie zalalo bardziej proponuje cm3, na suchy miesien. Z gory pisze ze nie chce zadnych spalaczy bo mialem spalacz z Treca i Olimpu i nie dosc ze sie odbijaly zj**a*** to jeszcze [...]

[...] jest regeneracja żeby były przyrosty. Mogę już stosować kreatynę bo czytałem ze stosują ją tez fighterzy . A ćwiczę rok wiec nie jestem w tym nowy. I czy mogę ja już brać? I czy mono byłoby dobre wiem jabłczan i inne formy są lepsze. Nie łapie sie tyle wody. Ale jakbym ćwiczył w bluzie na treningu to wątpię zebym złapał dużo wody co wy na to ?

Witam wszystkich forumowiczow. Poniewaz rzadko pisze jakiekolwiek posty (znacznie czesciej czytam), to z gory za wszystkie bledy przepraszam i prosze o korekte. Nie chce zwiekszac swej masy ciala a zalezy mi na tym by kolokwialnie mowiac " tlusz przerobic na miesnie zeby wyszly na wierzch " Nie mam parcia na rozmiary w bicepsie po prostu chce [...]

ba kreatyna ale to mono w okresie poza startowym(waga) jabłczan w około startowym od czasu do czasu polecam orotan, niby kreatyna to kreatyna ale fajnie działa ogolnie, mozesz dac jakis stack przedtrenigowy, witaminy pus to waze o3 po2g, ba, probiotyki(bardzo pomagaja) izotoniki, duzo bcaa i co najwaznijesze DIETA bo bezniej to nawet koks nie [...]

betaalanine mozesz, co do kreatyny, nie koniecznie mono musi podlać wodą, ale jak się boisz to mozesz wziąć jabłczan.

A jezeli nie stacki przedtreningowe, to co??? zwykly jablczan kreatyny+dieta???Bo mono podchodzi woda wiec odpada.

Dziwne te "silne" bóle głowy... Ja po mono też czasem mam bole głowe - raz na 2 tyg. ale to raczej nic strasznego. Spróbuj może dokupić witaminy z olimpu - mi pomagają. Skoro "zamulasz" pij więcej kawy ... wyposaż się też w pierwiastki tj:sód.potas magnez i wapń. Melatonina też nie zaszkodzi. Chociaż magnez wapń itd masz w witaminkach od olimpu. [...]

Dokładnie , to co wyżej . XPLODE nie ma monohydratu , a Trec? To jabłczan ;). Więc JABOL xD Głupie tłumaczenie , póki co dieta , trening na rzeźbę? Opisz jeden wybrany dzien z ilością seri , powtórzeń ;D

Witam Po 2 latach treningów i diet zacząłem zauważać, że organizm sam nie przekroczy już kolejnych poprzeczek. Postanowiłem się dopomóc bo starać się 5 misięcy a kg stoją jak stoją. Czasami wręcz gdy pryszedłem na trening nie mogłem podnieśc tyle co np. tydzień temu. Kupiłem sobie wówczas kreatne z Olimpu Xplode. I zaczęło się ciągłe bóle głowy, [...]

[...] - mam nadzieje, że z tym będzie wszystko ok. Sprzedam aakg forte firmy blastex. nie bedę opisywał co to jest bo każdy wie - napiszę tylko ze w składzie ma aakg oraz jabłczan cytruliny w stosunku 2:1 na porcję. co do ilości kaps jest ich co najmniej ze 400 szt (z 500 dostępnych w nowym opakowaniu - czyli co najmniej 80% opakowania). data [...]

Tak czytam różne tematy i się zastanawiam czy wogóle warto mono+jabłczan wszędzie piszą że będzie to samo co po samym mono. Czy to prawda?

[...] - WKLEJ PLAN,KTORY DO TEJ PORY WYKONYWALES. to tam ewentualnie trzeba szukac rozwiazan. Zażywane suplementy: wcześniej białko i kreatyna, na ten: gainer, białko, testosteron, jabłczan kreatyny, bcaa, stack przedtreningowy(pół opakowania). co masz na mysli - koks? ile wazyles 6 m-cy temu? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-07-29 14:29:53

Widocznie tak jest na opakowaniu, co do kreatyny codziennie rano 5g i po treningu 5g, nie ważne czy to mono, jabłczan, czy inny wynalazek.

[...] i rzadko pozostają przy czysto suchym naturalnym treningu. Jak chcesz koniecznie to zwykły monohydrat kreatyny podziała świetnie. Ćwiczący łączą go z innymi preparatami, przechodzą na jabłczan jak na nich już monohydrat nie działa...Twój wybór - ja radzę - treuj dla siebie , ważniejszy jest regularny trening niż okresowe suplementy.

Kto Ci wcisnął OTT LABS i co to jest, białko czy co innego, jest na opakowaniu kto to robi? Trener z MMA po dobrej cenie. Jablczan

[...] Kolacja: 2 jajka na twardo, duża marchewka DZIEŃ 7 Śniadanie: 1 kubek herbaty bez cukru Obiad: kawałek chudego grilowanego mięsa 150g Kolacja: NIC Ponieważ mam znajomych którzy z niej korzystali i są EFEKTY, wiec chciałbym spróbować. Do tego kupiłbym moze jakaś Kreatyne jabłczan + jakieś białko moze. Co o tym myslicie. Z góry dzięki.